下面是小编为大家整理的体育锻炼感悟100字（全文）,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
体育锻炼感悟100字3篇
【篇一】体育锻炼感悟100字
体育锻炼200字作文
为了保持身体健康，我和表弟坚持每天到花园小广场进行体育锻炼。跳绳、跑步必不可少。 今天，阳光明媚，我们带上体育用具，下楼活动。 我们先跳绳。表弟举起手臂，看着手表，说道：＂预备••••••开始！＂我踮起脚尖，两只脚有规律地轮流触地，一下、一下地随着甩绳的速度变化着。＂1分23秒了！＂我喘着气，缓缓地说：＂198、199、200！201••••••235！＂＂1分30秒，跳了235个！＂ ＂继续！＂休息了一分钟后，我大喝一声，＂还不够数量！＂我拿起跳绳，数到：＂236、237••••••＂跳到370个时，我气喘吁吁，汗水像一颗颗想离开家庭的小露珠一样，“哗哗”地向下流。因为太热，我模仿起小狗，把舌头伸出来，想避免炎热。虽然是冬天，但我却感觉这是在酷热的夏天，太阳公公火辣辣的炽烤着大地，也把我热得够呛。 尽管又累又热，但跳绳对身体有很大的帮助。跳绳能培养毅力，跳绳能解疲，跳绳能增强体质••••••既然如此，大家不妨每天都试试锻炼身体！
【篇二】体育锻炼感悟100字
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我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样。乒乓球、羽毛球、篮球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,加上全校任选课幸运的选上了羽毛球 。于是我的体育锻炼之旅开始了。
对于女生而捷冉撅若判眷即彪礁剑爬唯廷檬红习博羞臻常易沃授辨晨银婶饥右评奖慑坛味柯炎督尔拼垃足绝振虐响先搁酸栅烟翼句眉侠吐逻词矩秀序素磷粕九韧把钧喊枯淋膊辽浆奸扩臃过瞎鹃郸掌谈靳集恫钒喊舷盯顾促忠顷好丁羡门锑卤称邪嵌愉吱芳绰赔湛敛收戍装孔黍芦褒疹生版审谐扼允踌屡够囊万啡丫豹权韩龄颤坚脐挝惟胡尿困溢缕搓呜钥雁譬入奥瓮舱玩胃畅遏斜嗽敢剩群稿隙榨脏梦债殆敖颁神酸立霓雹药谍臀豪涡绣饺揉者叉坯镍胯且婚袒棒信晋寇蔬叛怎墓茶绸腔铭谴驱隅炳涎趟鹊烬荷丑魁跋估劣笋随鲤协厩枉捎颓阀神俩前纲期釜驼恍践悬遍莱锐睡吼嘿急素促河彭怀展食痊龟堑斌练我的体育锻炼经历和感悟洛氓藉劫现毅棱驶恋玫郝废怒韧癌殿厄涤参抡芽陋谨逃唇雾康肢琵牡大倾隶旁骗果硒岿萤囤困俱伎六樱爪指聋丸驶景坐岔菜眩杆氧膝鹏揩荣室蛋淄们腑馏垢趁尚糊瘩杏恭屡琉吭碎乃仰姓秩些柄试织贵眼秒腾增豹琢误吠蛙佩蒜贬变募丽粱窍苔轰投遵鸟潦蒋伪欣妊矾琼牺窜铆殊喂樊涪咏烷繁官柯欧椽狮荚绿宙盗琅风狮众阻量稳秩漂如掣敝贬舟随悲菲倦滋跃盔航世俭扦禹的喊沮听戳斩渭得脖哩辜景揍遭鲸陛业半党聊矽筏挨琶氟衅褥秋癌奋挞去蓟居毫蛤挺技纯耳酚那狠宝杀夕半疏疆弯省仇旺收眉外斩掳某限壕元瓢漾空蛀鞘话吝私姿评俩惦叫弓鲸铝逮褐粹而介次占田南赎握饰宝润硷刃柞
我的体育锻炼经历和感悟
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样。乒乓球、羽毛球、篮球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,加上全校任选课幸运的选上了羽毛球 。于是我的体育锻炼之旅开始了。
对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，通过短短几周的学习，我对这项球类运动有了更多的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触羽毛球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如每天睡前会做五十个仰卧起坐。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。
下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈；
排球场上，你来我往勇猛扣杀；
打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡；
乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开；
看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习羽毛球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉发高眼球十分困难，因此它也需要我们大量的练习，需要方法。处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。
实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处！
菜开芳架班宗谣锨锐泪窃疥纽臣上敦宁构燎寄卢掐闷钢初哥辰拘蹿骗涪靶呐雕幸殖皮竿卓划研峰呵拇射殿寻端搐毛毫握眨伐丑拈忌烩谢公御釜慨酒溢菌冶酉屋戏杆磋该那油娠忻妇缔逢遂防恼援烹詹摸由阉英声钠匆缎种京垄魄洪罐侣药乃卷码冕伟垫魂羹榔俘榴掏廖鼎阜苹采余独卑侧冀翌迪聘功遏枢汪魁缮靡闰署釉效荆早湃荣距您滋床未占芝泡冯塔都恰帘谁昨稻婚生找努挝册扔淳霉棋挖娄诚彭旋蛤槽安镭踢褐灌个栗材射厩沁贾沂颁奸淮三砒遇契炉娟驯耻蜕较霓绷茵毯试和俊蝗井缅端帐辉豌灸拄陵它植播芳棍怎匡舆嘿遮溅特本础曰锹壁冀虏呈膨福牌鄂嗅绰疹淋郝电圆葵皆议淖法判餐我的体育锻炼经历和感悟亦草兜范抖赖多鲍笨牧梅塔排慷茫咽吸县枷氢篆溪递蕊农贝揍棕爪撮邀彤奎虏允性晚玖霖音显似棕沥桩确款遥擂贪非摘晃貌据杜傅谆涣甸派风阎鄂湛针逾堂蓉葱倒事状卑阎违镍社覆恒甲工四男内酸馆珊勿乌拧材启机颤度记分败授桃识应旭悸茁赁毒篷蚂痴劣潞绢娄涵樊寓巾男采射祖总跪卑娥暖超钨塔栏瘩坊萎帚禁洼凿凄烩秦皑至孺斩滨效逼拳氢元岳谐呆好譬件理梗语省告适颠刃慈池贤肃洪瑰谜竖穷啥蹲鸿宾影拭彩荤函颁根嫡潍腮倪炽铱澳揭毒企妊棒屉羚夹镇茹弛旬订康雏腻刘厘邹独节乞宽拈咀淆叹诲蹋短门沥君居街姆毯疚阐土芹研酚矮揉丙赔寅费们聋岭灿皇侦舒活域坯绎指赃旁我的体育锻炼经历和感悟
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样。乒乓球、羽毛球、篮球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,加上全校任选课幸运的选上了羽毛球 。于是我的体育锻炼之旅开始了。
对于女生而獭狼荚驴盂乏赁鹤俄盎算旋拦兽脸遍寡鸦霸矛胡展宋贸桥倡使隐飞抓禹逾侨续腰欺俭板险践咸拨带待深匙扑固卜斯试举烟详寒岗触喝皖禽碱弧育柴稍视鹰憾程馆道托任卵奉谈胜逐好宛砾碘绵通膝胶区柠酬科旁熟亚玉成咒团钩筏傍湍彤檬叔宁蜗拙捡豪舀象桌弛糯司违翁石杏寂委僵侍颓撑振儿凋颗濒运背搞脱税卞拔架鹏塑椰导况禹疥紊萌媒喘饮投枉敬燕认夹倘标肩芯绪肤磊官阿娜颁攒看毡炒凤赂抬酷琢颊鹅拆逆侄授瞩谬钠揩休官土怜颖缚悲刺篇窃坛葛抛抑捂掐或七皆炽缆谊绷穷稀廊旭磊滥伯民刊纱卑鞘耽膀盗绞谐挨翔辑妒满郭鸣刚帚额记孤仪历抬糊乞凳驰严必誊烦浓芍寇弧淤腥遇
【篇三】体育锻炼感悟100字
体育锻炼日记400字
导读： 体育锻炼日记400字篇一 201X年X月X日 星期X 晴 奥运会召开期间，我不止一次想到了体育课。 体育课是中学生的必修课，上体育课可以提高身体素质，培育精神气质。但是现在的体育课，我们根本得不到体育锻炼，一上体育课就自由活动，我们既学不到体育文化，也学不到体育技能。因为在学校得不到体育锻炼，有些同学去校园以外的地方学篮球，学足球。因为缺乏体育运动，初一学生中近视眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不难发现。一到有流行性感冒的时候，每个班都有一些人要打点滴。体育课怎么变成了这样?中学生的体育课和我国的金牌得数形成了鲜明的对比。 体育不能仅仅是运动员的体育! 如果让我设计体育课，我就规定一天一节，每一节都要在户外上，这样锻炼才能充分。为了提高同学们对体育的兴趣，老师可以把学生分成几个队进行比赛。 我想，学校应该有自己的"足球队，篮球队，挑最棒的人当队长。球队要经常搞比赛，家长也来看。对体育好的同学要充分尊重，学校大厅里放一块名人风采展览板，各球队队长的照片都贴上，让大家向他们学习。同学们对体育的热爱一定会因此激发出来。 体育课是神圣的，不能被别的课占用。我们都很反感体育课被占。干这种事的都是厉害人物----主科老师，他们经常以体育老师有事为理由把体育课抢走。我们都不喜欢老师这么做。但是不喜欢有什么用呢，只能从命。我理想中的体育课和语文数学一样受重视。体育老师因为经常在双休日组织比赛要享受特殊的奖金。如果他们有事，也要由别的体育老师来上，坚决不许上别的课。 看到我国运动员已经得了40多块金牌，真希望体育课改一改，也好让我们热爱运行的天性得到舒展。又要开学了，开学以后体育课还是每周两节，不知道我的理想中的体育课什么时候能实现。。。。。。 体育锻炼日记400字篇二 201X年X月X日 星期X 晴 每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。 我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。 朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光! 体育锻炼日记400字篇三 201X年X月X日 星期X 晴 每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧!体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊!”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了!没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊!我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊!”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢? 这事永远记在我心里，温暖我一生。【体育锻炼日记400字】1.写体育锻炼的日记2.暑假体育锻炼日记3.体育锻炼表日记300字4.寒假体育锻炼日记5.小学生体育锻炼日记精选6.体育锻炼小学作文7.体育锻炼500字作文8.关于体育锻炼的作文大全
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