下面是小编为大家整理的初一因为疫情居家学习感受作文500字有情感变化过程,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
初一因为疫情居家学习的感受作文500字有情感的变化过程3篇
【篇一】初一因为疫情居家学习的感受作文500字有情感的变化过程
2020抗击疫情居家学习的感想作文精选5篇
由于疫情的突然来袭，大家都在家自我隔离，虽然我们出不了门，但是学校为了不耽误我们的学习，决定让我们在家上网课。那你知道2020抗击疫情居家学习的感想作文需要怎么写吗?下面是小编为大家收集的关于2020抗击疫情居家学习的感想作文精选5篇。希望可以帮助大家。
2020抗击疫情居家学习的感想作文1
本该热闹的校园悄静孤寂，看不到操场上飘扬的国旗，感受不到老师们讲课的慷慨激昂，听不到孩子们在走廊上富有生气的喧哗。恍然，是疫情让这一切延期了。
疫情就是命令，防控就是关键，值班就是保证。为进一步贯彻省应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作视频会议精神，学校为确保学校能尽早恢复开学，党员教师率先到岗，冲锋在前。
党员教师李建忠细心地落实学校师生出行或居外返漳及接触湖北(武汉)人员的摸排跟踪，严格执行漳平市防控指挥部十一个“一律”的要求。学校密切关注学校师生身体健康状况。做到师生“每人一表”进行每日两次的体温测量，做好记录，无异常情况，每周一反馈，发现异常及时报告。
为了全校师生和住户自身的身体健康和生命安全。党员教师陈岳峰针对校区集资建房的宿舍楼住户进行每家每户摸底，并传达楼区住户自觉做好新型冠状病毒肺炎防控工作，告示如下：1.勤洗手;2.戴好口罩;3.保持居室通风;4.做好消毒杀菌工作;5.不与他人聚集聊天、打扑克、聚餐、打麻将等活动;6.做好居家观察，测量体温工作(早晚各一次)。若体温出现异常及时报告学校、社区，做到不隐瞒，并到医院就诊。
书记肖友三严抓校园管控、封校管理工作，切实落实好学校值班、值守制度，杜绝任何校外人员进入校园。通过电话、工作群等形式严肃强调不允许任何校外培训机构或教师进行聚集补课，落实停课不停学等工作。
党员教师“舍小我为群众”活跃在新冠肺炎疫情防控阻击战的角角落落，他们或在自己社区门口为邻居们劝导讲解，或在乡村路口做着消毒、测体温的志愿服务，或在空荡荡的路上坚守着只为让更多的家庭能安全在家隔离……
“没有哪个冬天不会过去，没有哪个春天不会到来。”有了全国各行各业众志成城的力量，我们一定能打赢这场仗。致敬广大在一线冒着生命危险的医务人员和公安干警的无私奉献，同时也感谢我支部辛勤的党员教师们。
我们坚信等花儿开好了的时候，整个中华大地会重新缤纷绚烂!是的，我相信!
2020抗击疫情居家学习的感想作文2
本该热闹的校园悄静孤寂，看不到操场上飘扬的国旗，感受不到老师们讲课的慷慨激昂，听不到孩子们在走廊上富有生气的喧哗。恍然，是疫情让这一切延期了。
疫情就是命令，防控就是关键，值班就是保证。为进一步贯彻省应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作视频会议精神，学校为确保学校能尽早恢复开学，党员教师率先到岗，冲锋在前。
党员教师李建忠细心地落实学校师生出行或居外返漳及接触湖北(武汉)人员的摸排跟踪，严格执行漳平市防控指挥部十一个“一律”的要求。学校密切关注学校师生身体健康状况。做到师生“每人一表”进行每日两次的体温测量，做好记录，无异常情况，每周一反馈，发现异常及时报告。
为了全校师生和住户自身的身体健康和生命安全。党员教师陈岳峰针对校区集资建房的宿舍楼住户进行每家每户摸底，并传达楼区住户自觉做好新型冠状病毒肺炎防控工作，告示如下：1.勤洗手;2.戴好口罩;3.保持居室通风;4.做好消毒杀菌工作;5.不与他人聚集聊天、打扑克、聚餐、打麻将等活动;6.做好居家观察，测量体温工作(早晚各一次)。若体温出现异常及时报告学校、社区，做到不隐瞒，并到医院就诊。
书记肖友三严抓校园管控、封校管理工作，切实落实好学校值班、值守制度，杜绝任何校外人员进入校园。通过电话、工作群等形式严肃强调不允许任何校外培训机构或教师进行聚集补课，落实停课不停学等工作。
党员教师“舍小我为群众”活跃在新冠肺炎疫情防控阻击战的角角落落，他们或在自己社区门口为邻居们劝导讲解，或在乡村路口做着消毒、测体温的志愿服务，或在空荡荡的路上坚守着只为让更多的家庭能安全在家隔离……
“没有哪个冬天不会过去，没有哪个春天不会到来。”有了全国各行各业众志成城的力量，我们一定能打赢这场仗。致敬广大在一线冒着生命危险的医务人员和公安干警的无私奉献，同时也感谢我支部辛勤的党员教师们。
我们坚信等花儿开好了的时候，整个中华大地会重新缤纷绚烂!是的，我相信!
2020抗击疫情居家学习的感想作文3
近期，我国爆发了新型冠状病毒，在疫情一线奋斗的“战士们”令人敬畏。在疫情期间我们作为新一代的高中生更需引以为目标，合理安排时间，掌握知识巩固能力，运用网络认真聆听和阅读各科老师的讲解和相关资料，让自己在学习中得到发展，用理论武装头脑，为国家贡献一份微薄之力!
一、网络教育的学习方式主要网上学习为主、结合自学为辅。
开放式学习是我们通过网络平台自主的学习，所以除了学习中心组织的学习外，我们要结合自身因素，制定一个合理的适合自己的学习计划。这样能让我们更好地、更有效地利用业余时间按照课件来安排自己的学习。
二、制订了学习计划，我的日常生活就围绕着我的网络学习的主题展开。
每天上班我都抓紧间完成自己的学习任务，把节省下来的时间充分的利用起来，网听课查阅资料，认真看书，并带着问题再听老师讲课，课后整理每门功课的笔记，并把学习到的知识运用到我们日常生活中，学以致用。
三、充分利用网上的学习资源学习。
网络学习平台为我们开设了教学要求、课程讲解、文字材料、常见问题、课后答疑、课程作业等资源类型。利用空闲时间查阅资料，并且持之以恒的坚持，在精力的时候学习需要记忆的课程，养成了很好的学习习惯。和同学们一起探求好的、先进的学习方法，坚持不懈的消化吸收学习内容。
2020抗击疫情居家学习的感想作文4
近期，我国爆发了新型冠状病毒，在疫情一线奋斗的“战士们”令人敬畏。在疫情期间我们作为新一代的高中生更需引以为目标，合理安排时间，掌握知识巩固能力，运用网络认真聆听和阅读各科老师的讲解和相关资料，让自己在学习中得到发展，用理论武装头脑，为国家贡献一份微薄之力!
一、网络教育的学习方式主要网上学习为主、结合自学为辅。
开放式学习是我们通过网络平台自主的学习，所以除了学习中心组织的学习外，我们要结合自身因素，制定一个合理的适合自己的学习计划。这样能让我们更好地、更有效地利用业余时间按照课件来安排自己的学习。
二、制订了学习计划，我的日常生活就围绕着我的网络学习的主题展开。
每天上班我都抓紧间完成自己的学习任务，把节省下来的时间充分的利用起来，网听课查阅资料，认真看书，并带着问题再听老师讲课，课后整理每门功课的笔记，并把学习到的知识运用到我们日常生活中，学以致用。
三、充分利用网上的学习资源学习。
网络学习平台为我们开设了教学要求、课程讲解、文字材料、常见问题、课后答疑、课程作业等资源类型。利用空闲时间查阅资料，并且持之以恒的坚持，在精力的时候学习需要记忆的课程，养成了很好的学习习惯。和同学们一起探求好的、先进的学习方法，坚持不懈的消化吸收学习内容。
2020抗击疫情居家学习的感想作文5
由于疫情的突然来袭，大家都在家自我隔离，虽然我们出不了门，但是学校为了不耽误我们的学习，决定让我们在家上网课。
为了观看“名校同步课堂”，我和妈妈可没少费劲——电脑上搜、手机上找，可怎么都找不到那个节目。妈妈为了让我上课，又找来了平板，下载了一个“大象新闻”，终于找到了，真不容易啊!
第一天上课了，我满怀好奇地进入直播间开始听课，可是听一会儿卡一会儿，勉强的把第一节语文课看完了。课间休息十分钟后，数学又开始了，还是很卡，两节课就这样在走走停停中度过了，我的天哪!什么破网!好好的两节课，听了个稀巴烂!我真想把平板给摔了。
第二天上午八点半，名校同步课堂课又要开讲了，我抱着平板却又点不开了，上面只给我们一条声明，意思说是直播太卡了让我们看回放。好吧，看回放就看回放吧，只要能看就行。不过，这样的日子没持续两天，班主任老师就想到了一个好主意：她让家里有有线电视机顶盒的王老师，通过钉钉群，以直播的形式把名校同步课堂转播过来，这下可解了我的燃眉之急，我终于也能和其他同学一样正常上课了。
名校的老师就是不一般。这些老师不仅讲课的声音好听，思路清晰，还能把枯燥的学习变得很有趣。比如，在学体积与容积的时候，老师用模型为我们讲解，让我们充分地了解了升、毫升与体积的关系。语文老师在讲《景阳冈》时，还播放了“武松打虎”的视频，通过观看视频，我们更直观的感受到了武松的机警与敏捷。音乐老师不仅教我们唱歌，还教我们做小律动，我们可以跟着音乐的节拍载歌载舞。
每天下午，我们自己的语文、数学、英语老师会另外给我们开直播课与我们互动，检测我们的学习情况，就像是一对一辅导一样，让我们把所学的知识掌握的特别牢固。
我爱上了网课!
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【篇二】初一因为疫情居家学习的感受作文500字有情感的变化过程
2021抗击疫情居家学习的感想作文精选5篇2021抗击疫情居家学习的感想作文1
本该热闹的校园悄静孤寂，看不到操场上飘扬的国旗，感受不到老师们讲课的慷慨激昂，听不到孩子们在走廊上富有生气的喧哗。恍然，是疫情让这一切延期了。
疫情就是命令，防控就是关键，值班就是保证。为进一步贯彻省应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作视频会议精神，学校为确保学校能尽早恢复开学，党员教师率先到岗，冲锋在前。
党员教师李建忠细心地落实学校师生出行或居外返漳及接触湖北(武汉人员的摸排跟踪，严格执行漳平市防控指挥部十一个“一律”的要求。学校密切关注学校师生身体健康状况。做到师生“每人一表”进行每日两次的体温测量，做好记录，无异常情况，每周一反馈，发现异常及时报告。
为了全校师生和住户自身的身体健康和生命安全。党员教师陈岳峰针对校区集资建房的宿舍楼住户进行每家每户摸底，并传达楼区住户自觉做好新型冠状病毒肺炎防控工作，告示如下：1.勤洗手;2.戴好口罩;3.保持居室通风;4.做好消毒杀菌工作;5.不与他人聚集聊天、打扑克、聚餐、打麻将等活动;6.做好居家观察，测量体温工作(早晚各一次。若体温出现异常及时报告学校、社区，做到不隐瞒，并到医院就诊。
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书记肖友三严抓校园管控、封校管理工作，切实落实好学校值班、值守制度，杜绝任何校外人员进入校园。通过电话、工作群等形式严肃强调不允许任何校外培训机构或教师进行聚集补课，落实停课不停学等工作。
党员教师“舍小我为群众”活跃在新冠肺炎疫情防控阻击战的角角落落，他们或在自己社区门口为邻居们劝导讲解，或在乡村路口做着消毒、测体温的志愿服务，或在空荡荡的路上坚守着只为让更多的家庭能安全在家隔离——
“没有哪个冬天不会过去，没有哪个春天不会到来。”有了全国各行各业众志成城的力量，我们一定能打赢这场仗。致敬广大在一线冒着生命危险的医务人员和公安干警的无私奉献，同时也感谢我支部辛勤的党员教师们。
我们坚信等花儿开好了的时候，整个中华大地会重新缤纷绚烂!是的，我相信!
2021抗击疫情居家学习的感想作文2
本该热闹的校园悄静孤寂，看不到操场上飘扬的国旗，感受不到老师们讲课的慷慨激昂，听不到孩子们在走廊上富有生气的喧哗。恍然，是疫情让这一切延期了。
疫情就是命令，防控就是关键，值班就是保证。为进一步贯彻省应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作视频会议精神，学校为确保学校能尽早恢复开学，党员教师率先到岗，冲锋在前。
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党员教师李建忠细心地落实学校师生出行或居外返漳及接触湖北(武汉人员的摸排跟踪，严格执行漳平市防控指挥部十一个“一律”的要求。学校密切关注学校师生身体健康状况。做到师生“每人一表”进行每日两次的体温测量，做好记录，无异常情况，每周一反馈，发现异常及时报告。
为了全校师生和住户自身的身体健康和生命安全。党员教师陈岳峰针对校区集资建房的宿舍楼住户进行每家每户摸底，并传达楼区住户自觉做好新型冠状病毒肺炎防控工作，告示如下：1.勤洗手;2.戴好口罩;3.保持居室通风;4.做好消毒杀菌工作;5.不与他人聚集聊天、打扑克、聚餐、打麻将等活动;6.做好居家观察，测量体温工作(早晚各一次。若体温出现异常及时报告学校、社区，做到不隐瞒，并到医院就诊。
书记肖友三严抓校园管控、封校管理工作，切实落实好学校值班、值守制度，杜绝任何校外人员进入校园。通过电话、工作群等形式严肃强调不允许任何校外培训机构或教师进行聚集补课，落实停课不停学等工作。
党员教师“舍小我为群众”活跃在新冠肺炎疫情防控阻击战的角角落落，他们或在自己社区门口为邻居们劝导讲解，或在乡村路口做着消毒、测体温的志愿服务，或在空荡荡的路上坚守着只为让更多的家庭能安全在家隔离——
“没有哪个冬天不会过去，没有哪个春天不会到来。”有了全国各行各业众志成城的力量，我们一定能打赢这场仗。致敬广
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大在一线冒着生命危险的医务人员和公安干警的无私奉献，同时也感谢我支部辛勤的党员教师们。
我们坚信等花儿开好了的时候，整个中华大地会重新缤纷绚烂!是的，我相信!
2021抗击疫情居家学习的感想作文3
近期，我国爆发了新型冠状病毒，在疫情一线奋斗的“战士们”令人敬畏。在疫情期间我们作为新一代的高中生更需引以为目标，合理安排时间，掌握知识巩固能力，运用网络认真聆听和阅读各科老师的讲解和相关资料，让自己在学习中得到发展，用理论武装头脑，为国家贡献一份微薄之力!
一、网络教育的学习方式主要网上学习为主、结合自学为辅。
开放式学习是我们通过网络平台自主的学习，所以除了学习中心组织的学习外，我们要结合自身因素，制定一个合理的适合自己的学习计划。这样能让我们更好地、更有效地利用业余时间按照课件来安排自己的学习。
二、制订了学习计划，我的日常生活就围绕着我的网络学习的主题展开。
每天上班我都抓紧间完成自己的学习任务，把节省下来的时间充分的利用起来，网听课查阅资料，认真看书，并带着问题再听老师讲课，课后整理每门功课的笔记，并把学习到的知识运用到我们日常生活中，学以致用。
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三、充分利用网上的学习资源学习。
网络学习平台为我们开设了教学要求、课程讲解、文字材料、常见问题、课后答疑、课程作业等资源类型。利用空闲时间查阅资料，并且持之以恒的坚持，在精力的时候学习需要记忆的课程，养成了很好的学习习惯。和同学们一起探求好的、先进的学习方法，坚持不懈的消化吸收学习内容。
2021抗击疫情居家学习的感想作文4
近期，我国爆发了新型冠状病毒，在疫情一线奋斗的“战士们”令人敬畏。在疫情期间我们作为新一代的高中生更需引以为目标，合理安排时间，掌握知识巩固能力，运用网络认真聆听和阅读各科老师的讲解和相关资料，让自己在学习中得到发展，用理论武装头脑，为国家贡献一份微薄之力!
一、网络教育的学习方式主要网上学习为主、结合自学为辅。
开放式学习是我们通过网络平台自主的学习，所以除了学习中心组织的学习外，我们要结合自身因素，制定一个合理的适合自己的学习计划。这样能让我们更好地、更有效地利用业余时间按照课件来安排自己的学习。
二、制订了学习计划，我的日常生活就围绕着我的网络学习的主题展开。
每天上班我都抓紧间完成自己的学习任务，把节省下来的时间充分的利用起来，网听课查阅资料，认真看书，并带着问题再
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听老师讲课，课后整理每门功课的笔记，并把学习到的知识运用到我们日常生活中，学以致用。
三、充分利用网上的学习资源学习。
网络学习平台为我们开设了教学要求、课程讲解、文字材料、常见问题、课后答疑、课程作业等资源类型。利用空闲时间查阅资料，并且持之以恒的坚持，在精力的时候学习需要记忆的课程，养成了很好的学习习惯。和同学们一起探求好的、先进的学习方法，坚持不懈的消化吸收学习内容。
2021抗击疫情居家学习的感想作文5
由于疫情的突然来袭，大家都在家自我隔离，虽然我们出不了门，但是学校为了不耽误我们的学习，决定让我们在家上网课。
为了观看“名校同步课堂”，我和妈妈可没少费劲电脑上搜、手机上找，可怎么都找不到那个节目。妈妈为了让我上课，又找来了平板，下载了一个“大象新闻”，终于找到了，真不容易啊!
第一天上课了，我满怀好奇地进入直播间开始听课，可是听一会儿卡一会儿，勉强的把第一节语文课看完了。课间休息十分钟后，数学又开始了，还是很卡，两节课就这样在走走停停中度过了，我的天哪!什么破网!好好的两节课，听了个稀巴烂!我真想把平板给摔了。
第6页共7页
第二天上午八点半，名校同步课堂课又要开讲了，我抱着平板却又点不开了，上面只给我们一条声明，意思说是直播太卡了让我们看回放。好吧，看回放就看回放吧，只要能看就行。不过，这样的日子没持续两天，班主任老师就想到了一个好主意：她让家里有有线电视机顶盒的王老师，通过钉钉群，以直播的形式把名校同步课堂转播过来，这下可解了我的燃眉之急，我终于也能和其他同学一样正常上课了。
名校的老师就是不一般。这些老师不仅讲课的声音好听，思路清晰，还能把枯燥的学习变得很有趣。比如，在学体积与容积的时候，老师用模型为我们讲解，让我们充分地了解了升、毫升与体积的关系。语文老师在讲《景阳冈》时，还播放了“武松打虎”的视频，通过观看视频，我们更直观的感受到了武松的机警与敏捷。音乐老师不仅教我们唱歌，还教我们做小律动，我们可以跟着音乐的节拍载歌载舞。
每天下午，我们自己的语文、数学、英语老师会另外给我们开直播课与我们互动，检测我们的学习情况，就像是一对一辅导一样，让我们把所学的知识掌握的特别牢固。
我爱上了网课!
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【篇三】初一因为疫情居家学习的感受作文500字有情感的变化过程
关于疫情防控期间学生居家学习的研究摘要：一场突如其来的疫情改变了广大中小学生的假期生活，也改变了学生们在家的学习和生活方式。当前，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下， 全国教育系统正在全力做好疫情防控工作。在这段特殊的疫情防控期间，家长应该如何陪伴孩子度过？如何缓解和调节孩子以及自己的情绪？如何与孩子们共 度一段有意义的亲子时光？如何借助疫情给孩子上一堂生动的社会生活课，更好地促进孩子成长？这是个值得我们探究的问题。在此与大家进行粗略探讨。
【关键词】疫情防控 线上教学 居家学习
对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，长期居家的不自由感，以及延期开学的新情况，可能会让家长们感到压力。同时，一些家长们也发现孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。在这个特殊时期，更加需要家长做好自己及孩子的身心调适，共同做好疫情防护。为此， 有如下几点建议：
第一、保持健康生活习惯。立足常态，保持稳定的家庭生活节奏，保证健康饮食和合理睡眠，规律生活作息。合理安排学习时间(小学低年级每天不超过 3 小时，高年级不超过 4 小时，初中生不超过 6 小时，高中生以上不超过 7 小时， 保证充足的睡眠时间(幼儿和小学生不少于 10 小时，中学生不少于 9 小时，大学 生不少于 8 小时，避免熬夜疲劳，养成按时作息的好习惯，帮助学生科学制定居家学习计划，通过增大学习休息间隔、适当体育锻炼等方式，增强体魄，保障身心健康；
合理安排饮食，食物种类保持多样，膳食营养搭配均衡，注意少食零食少糖，适当增加优质蛋白摄入增强机体抗病能力，提倡家庭分餐制或使用公筷， 减少疾病传播途径，加强疫情防护知识普及，指导家长对孩子进行正确的疾病防控教育，普及对传染病基础知识的认知，提高科学预防各种传染病的自觉性，学习掌握正确的预防传染病的基本技能，要勤洗手、多通风、多饮水、少出门，出门戴口罩。要增强学生自我防护意识，在日常生活和关注疫情之间建立适宜的边界, 使生活常态化，消除疫情的不利影响。
积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒” 一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。
第二、开展居家体育锻炼。帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。
中小学生自觉按照学校发放的学生体质健康报告书的建议进行体育锻炼，学校应通过各种途径和方式指导不同情况的家庭、学生在不同的身体情况、居住环境等条件下，充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行、行之有效的体育锻炼。鼓励并指导家长与孩子一起做运动，内容以基础体能类(力量、柔韧等、基本活动能力类(原地跳跃、支撑、平衡等、部分项目的基本动作运动类(健身操、呼啦圈、跳绳等为主；
根据自身实际状况控制运动负荷，一般以中小强度为主，身体略微出汗；
每天可安排 2-3 次运动锻炼，每次时间为 20-30 分钟；
注意运动安全，要穿着运动装，做好运动前的准备活动、运动中的保护和运动后的放松。幼儿的体育锻炼以适宜的居家亲子游戏为主。
第三、帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。
第四、制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，
由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。
第五、坚持做好近视防控。各地各校在开展线上教育教学活动时要提醒教师、学生和家长共同维护好儿童青少年视力健康。一是控制用眼时长。小学每节课不超过 20 分钟，每天线上授课总时长不超过 80 分钟；
初中、高中每节课不超过 30 分钟，每天线上授课总时长分别不超过 3 小时、4 小时；
课间休息时间不少于 15 分钟，要立于窗前、阳台或门前，向远处眺望 10 分钟左右，闭眼休息 5 分钟左右或做视力保健操。二是科学设置线上学习环境。在线学习时，学校要指导学生及家长科学设置线上学习的环境和条件，尽可能使用大屏幕、清晰度高、对视力影响小的设备，缓解用眼疲劳。要调节好显示屏和周围环境的光线亮度对比， 使显示屏和周围环境的亮度接近，避免二者的亮度差过大。遇到因网络卡顿等原因导致视频信号不佳、图像不清时，应当暂停线上教学活动以保护学生视力。三是保持正确坐姿。避免桌椅过低、高度差别过大。
制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活， 在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守， 保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间， 以身作则，为孩子做出示范和榜样。
第六、给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间， 尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
第七、配合学校开展居家学习，做到停课不停学。延期开学期间，各地各校将指导学生以多种方式居家学习，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生完成居家学习计划。小学生的家长可以帮助孩子做好网络学习准备，
学会网上学习的基本技能；
初高中学生的家长可以做好后勤保障，对孩子学习期间不做过多打扰。
第八、让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。家长可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。同时，家长要每天要抽出时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，提高孩子的学习兴趣。
第九、加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。
第十、分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。
希望全体家长和孩子在疫情防控期间都能拥有良好的居家学习生活，保持良好平和心态，共同迎接抗疫胜利。
【参考文献】
【1】冯素珍.疫情防控期间本科高校学生居家学习情况调查研究.高教学刊.2020 年第 11 期 ISSN：2096-000X
【2】林浩添、项毅帆、崔婷欣、陈睛晶.疫情防控专题：新型冠状病毒疫情期间线上学习相关眼健康问题及预防措施.中华眼科杂志.2020 年 05 期 ISSN：
0412-4081
【3】给中小学生在疫情防控期间居家学习生活的建议.中文核心期刊.2020 年 06 期 ISSN：1672-6715
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